DON´T LIMIT YOUR CHALLENGES – CHALLENGE YOUR LIMITS!

In dieser Control Your Spin Challenge lernst du die Basis des mühelosen Fliegens an der Pole.

Folgende Techniken beinhaltet diese Challenge:

  • Spin Basistechniken
  • Drehrichtungen in verschiedenen Positionen
  • Spin Combo Kontrolle
  • Leg Hang Switches
  • Static Spins & Rotations
  • Spin Control

TESTE UNS! Schaue dir hier den ersten Challenge-Tag kostenfrei an.

 

Beschreibung

Diese Challenge vermittelt die weiterführenden Grundlagen der Spin- und Rotationskontrolle. Hier werden die Techniken entwickelt, um Rotationsenergie zu erzeugen und aufrecht zu erhalten.

Folgende Themen werden vermittelt:
Spin Basistechniken, Drehrichtungen in verschiedenen Positionen, Spin-Combo-Kontrolle, Leg Hang Switches, Static Spins & Rotations, Spin Control

In dem täglichen, 30-minütigen Video-Tutorial lernst du die Rotation im Spin zu kontrollieren und nicht umgekehrt. Du bekommst neben akribischer Technikanleitungen, immer auch das dazugehörige Warm-up, verschiedene Ein- und Ausgänge, sowie Combos und Flows, die die entsprechenden Techniken beinhalten. Anwendungsvielfalt und technische Anleitung on Point helfen dir, schneller und mit Spaß dein Ziel zu erreichen.

Voraussetzungen: Basis Static Spins, Basis Spinning Combos, Klettern, Side Seat, Jeannie, Belly Hook, Apprentice, Invert, Leg Hangs, Shouldermount

Challenge-Start: Ab Buchung! Du erhältst eine Mail, mit der du dich in deinen persönlichen Challenge-Bereich einloggen kannst. Dort findest du die täglich für dich veröffentlichten Videos.

Challenge-Zeitraum: Du bekommst in deinem persönlichen Challenge-Bereich täglich ein neues Video mit unterschiedlichen Übungen freigeschaltet, die du nach deinem ganz eigenen Zeitplan absolvieren kannst. Alle Videos sind für den gesamten Zeitraum von 4 Wochen ab Buchung jederzeit für dich in deinem persönlichen Challenge-Bereich abrufbar.

Du erhältst innerhalb dieser Challenge 10 Trainingsvideos.

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