Buche jetzt dein individuelles Personal Training oder nimm an einer unseren Online Pole Dance Kursen teil!

LIFT OFF ist dein kompetenter Partner für Pole Dance Trainings Online und vor Ort in Frankfurt!

Pole Dance Kurse Online & Personal Pole Dance Training On- & Offline

Der berühmte und berüchtigte Tanz an der Stange hat vor mehr als 2 Dekaden den Weg aus den Clubs in die Fitness- und Tanzstudios gefunden. Mit dieser Entwicklung veränderte sich auch der Fokus: weg vom Zuschauer und hin zur Entdeckung des eigenen Körpers und der Entwicklung der eigenen Fähigkeiten. Elegant und schwerelos um die Stange fliegen kannst auch du lernen!

Durch die coronabedingte Schließung unseres Studios, können wir Gruppentrainings auch nach dem Lockdown ausschließlich Online anbieten. Privat- und Kleingruppentrainings bis 4 Personen können (sofern erlaubt) auch Offline in unserer kleinen LIFT OFF Lounge in Frankfurt Niederrad stattfinden.

Für jede Pole-Dancer*in (und die, die es noch werden möchten) ist etwas dabei. Wir unterstützen euch auf euer Pole Dance Reise!

Unser Poledance Angebot

Wir unterrichten im Klassensystem. Das bedeutet, dass es keine abgeschlossenen Kurse gibt und jede Klasse einzeln und nach Bedarf gebucht und auch kurzfristig storniert (24h vor Beginn) werden kann. Alle unsere Angebote kannst du über unser Buchungssystem Eversports einsehen, deine Wunschkurse buchen und direkt online bezahlen. Keine Verträge und kein Papierkram mehr! Nur eine kurze Registrierung bei Eversports ist notwendig.

Du hast immer eine Übersicht über deine gebuchten Termine und kannst dich jederzeit und ganz bequem von zuhause aus oder mal schnell, wenn du unterwegs bist, für dein nächstes Training einbuchen.

Unser Trainer Team

In unseren Gruppentrainings – egal ob online oder offline – erwartet euch bei uns immer eine kompetente, bestens ausgebildete LIFT OFF Trainer*in.
Wir freuen uns, euch mit viel Leidenschaft, Spaß und Wissen unsere komplexe Kunst in den Klassen näher zu bringen und euch in eurer persönlichen Entwicklung  begleiten.

Unsere Trainer haben alle unsere hochwertige 2-jährige LIFT OFF Education Trainerausbildung absolviert oder sind noch dabei. 

ONLINE LIVE TRAININGS

Wir bieten Personal Trainings und Pole Dance Kurse Online für alle Level und Stilrichtungen an. Von Neueinsteiger bis Profi – LIFT OFF hat das richtige Konzept für Dich, egal ob du Hilfe beim schweren Start in ein bewegteres Leben brauchst oder Unterstützung bei der Perfektionierung deiner Profi-Performance. Wir stehen online als kompetenter Coach an deiner Seite – egal wo du wohnst!

Mit unserer Online-Mitgliedschaft kannst du kosteneffizient einmal die Woche (Mitgliedschaft MINI) oder an allen angebotenen Klassen deines Levels (Mitgliedschaft MAXI) teilnehmen.

Alle unsere Online-Klassen werden aufgezeichnet und stehen gegen eine kleine Gebühr zeitlich begrenzt in unserer Eversports-Videothek zur Verfügung.

 

Präsenz-Gruppentrainings

Seit Juli 2021 bieten wir auch wieder 2 Präsenzklassen in der Woche an. Montags fliegen wir mit erfahrenen Beginnern – Advanced Level um die Pole und Mittwochs Abends laden wir die Neueinsteiger und Beginner ein, mit uns die faszinierende Welt des Poledance zu erkunden.

 

On-Demand Video Learning

Wir haben ein spezielles Programm entwickelt, mit dem du erfolgreich und gesund die anspruchsvolle Kunst des Poledance von Zuhause aus erlernen kannst!

In unseren Online-Challenges erhältst du einen sinnvollen Aufbau der Trainingsinhalte, kompetente Tipps und präzise Anleitung. Die Übungen sind von leicht nach schwer aufgebaut und du bekommst immer die passenden Warm-up & Vorübungen dazu gezeigt und ausführlich erklärt. 

Schau gerne mal rein in unsere Online-Challenges – das erste Video ist immer frei für dich verfügbar.

Pole Dance / Pole Sport / Pole Art

Zwar vollführten vor hunderten Jahren in China (Chinese Pole) und Indien (Mallakhamb) bereits Männer hochakrobatische Meisterleistungen an vertikalen Masten, jedoch sind die heutigen Formen des Pole Dance nicht zu vergleichen mit den ausschließlich von Männern praktizierten Künsten. Allerdings kann die Verwandtschaft zu diesen alten Künsten auch keinesfalls geleugnet werden.

Es waren aber letztendlich Stripper*innen, die zu einem späteren Zeitpunkt der vertikalen Pole ihr außergewöhnliches und reizvolles Gesicht von heute verliehen.

Lerne hier mehr über die Geschichte des Pole Dance!

 

Poledance in der Neuzeit

In den letzten 25 Jahren hat sich Poledance von einer Kunstform der Stripper*innen zu einer komplexen und weltweit bekannten Kunstform für bewegungs- und tanzbegeisterte Menschen allen Alters entwickelt.

Seit 2006 werden mit stetig zunehmender Zahl Wettkämpfe in allen Ländern angeboten. Die Variabilität der Wettkämpfe ist genauso groß, wie die Nutzungsmöglichkeiten der Pole vielfältig sind. Durch die immer neuen Einflüsse aus unterschiedlichsten Tanzformen, Sportarten und Kampfkünsten, haben sich viele neue Stile und Nutzungsmöglichkeiten ergeben, die man heute grob in 3 Stile unterteilen kann.

Die Stile des Pole Dance

Welcher Pole Dance Stil passt zu dir? 

Es gibt 3 Kernbereiche im Pole Dance, die in ihrer Vielfalt jeweils einen einzigartigen Stil des Pole Dance darstellen.

Suche dir die passende Variation aus oder meistere sie alle!