Pole Dance Training

Erwecke den Poledancer in dir

Entdeckte die Vielfalt von Pole Dance und erlebe gemeinsam mit anderen Poledance Begeisterten die Faszination Pole Sport. Nimm dir deine Auszeit vom Alltag und schaffe deine persönliche Balance für das Jahr 2019 mit unserem Pole Dance Training!

Individuell, einzigartig und immer mit Spaß am Sport

Unsere Pole Dance Klassen sind unabhängig voneinander. Du bist nicht auf einen Tag festgelegt, sondern kannst an jeder Pole Dance Klasse deines Levels teilnehmen. Gemeinsam trainieren, lachen, schwitzen, freuen, leiden und Ziele erreichen – das Pole Dance Training findet ausschließlich in den Abendstunden statt und verleiht jedem noch so bescheidenen Tag einen schönen und erfüllenden Abschluss!

Trainiere den Pole Dancer in dir

Deine ersten Erfolge werden nicht lange auf sich warten lassen. Unsere Pole Dance Kurse werden dich schnell mit unerwarteten Fortschritten belohnen und deinen Körper wird es nach mehr lechzen. Dein Selbstvertrauen wird stetig wachsen und du wirst deinen Körper neu kennen lernen. Pole Dance wird dich fordern und gleichzeitig fördern, sowohl im privaten, wie im beruflichen Umfeld. Mit anderen Worten, du trainierst nicht nur deinen Körper, sondern deine Selbstwahrnehmung gleich mit. Lass dich von dir selbst überraschen!

Dein treuer Begleiter auf deiner Pole Dance Reise

Wir unterstützen dich fortlaufend auf deiner persönlichen Pole Dance Reise. Auch wenn die Erfolge im späteren Verlauf hart erarbeitet werden müssen, wir stehen dir stets zur Seite und helfen dir die Pole zu meistern. Profitiere von unseren Erfahrungen und erlerne mit uns den Pole Dance Sport!

Poledance Klassen Training - Preisübersicht

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Die Stile des Pole Dance

Welcher Pole Dance Stil passt zu dir?

Es gibt 3 Kernbereiche im Pole Dance, die in ihrer Vielfalt jeweils einen einzigartigen Stil des Pole Dance darstellen.

Suche dir die passende Variation aus oder meistere sie alle!

Google Bewertung

5.0

LIFT OFF - Poledance im LOFT

Ringaile Valiaugaite

20:16 12 Aug 18

Amazing teacher! Not only a good performer, but also knows how to teach. I like that i can train both pole tricks and exotic pole

Silke Deichmann

18:02 30 Aug 18

Da ich beruflich weltweit unterwegs bin, habe ich bereits viele Pole Studios besucht, aber in keiner Schule wurde ich so herzlich aufgenommen! Diese familiäre Atmosphäre, die Freundlichkeit und diese Aufgeschlossenheit die mir entgegen gebracht wurde, waren bisher einzigartig. Würde ich in Frankfurt wohnen, wäre das definitiv meine erste Wahl!

Christiane Kuehnert

08:29 06 Oct 18

Chrissi’s Pole Dance Trainingsangebot ist so vielseitig und individuell wie die Kunst des Poledance ansich. Sport, Tanz, Kunst, Erotik, von Gruppen-/ bis Einzelunterricht ist alles dabei. Und wenn was nicht auf dem Plan steht, dann einfach Chrissi fragen. Ganz unkompliziert kann ich auch mal für meine 2 Nichten (12 und 9) und mich eine Kleingruppenstunde buchen. Im Gruppenchat werden Videos, Fotos und Choreos geteilt, die auch zu Hause zum Training motivieren.Ich habe alle Kursvarianten ausprobiert und mein Favorit ist das Kleingruppentraining. In einer Gruppe von max 4 Personen, geht Chrissi ganz individuell auf meine körperlichen Stärken und Schwächen ein. Zwar zahlt man etwas mehr für den Kleingruppenunterricht, hat aber auf Grund der individuellen Betreuung wesentlich mehr Trainingserfolge.

Benjamin André

15:06 12 Aug 18

Wir waren für einen Junggesellinenabschied da und die Trainerin, Chrissi, hat uns sehr gut angeleitet, unterhalten und insgesamt für eine extrem gute Stimmung gesorgt. Einige der Teilnehmerinnen planen bereits in ein paar Monaten noch einmal vorbeizukommen.

Breidt Michael

14:08 13 Jul 17

Poledance ist eine wunderbare Sportart und fordert von einem Alles. Aber dies macht auch einen großen Reiz aus. Am Anfang wird man straucheln, aber man wird langsam voran kommen und jeder Fortschritt wird sich dabei unglaublich gut anfühlen. Dabei wird man sehr freundlich und kompetent von den Trainer/innen im Lift off Frankfurt unterstützt. Es herrscht immer eine sehr freundliche und produktive Stimmung. Ich freue mich auf jedes Training und gehe auch nach dem Training wieder mit einem breiten Grinsen nach Hause. Ich kann es nur allen Raten, es mal auszuprobieren. Dies gilt auch für die Männer ;).

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4.7

Lift Off - Poledance Academy Frankfurt

2018-10-06T07:59:52+0000

Chrissi’s Pole Dance Trainingsangebot ist so vielseitig und individuell wie die Kunst des Poledance ansich. Sport, Tanz, Kunst, Erotik, von Gruppen-/ bis Einzelunterricht ist alles dabei. Und wenn was nicht auf dem Plan steht, dann einfach Chrissi fragen. Ganz unkompliziert kann ich auch mal für meine 2 Nichten (12 und 9) und mich eine Kleingruppenstunde buchen. Im Gruppenchat werden Videos, Fotos und Choreos geteilt, die auch zu Hause zum Training motivieren. Spontan trifft man sich auch mal privat am Langener Waldsee und trainiert unter Freunden.Ich habe alle Kursvarianten ausprobiert und mein Favorit ist das Kleingruppentraining. In einer Gruppe von max 4 Personen, geht Chrissi ganz individuell auf meine körperlichen Stärken und Schwächen ein. Zwar zahlt man etwas mehr für den Kleingruppenunterricht hat aber auf Grund der individuellen Betreuung wesentlich mehr Trainingserfolge.

2018-08-12T20:14:50+0000

Great studio and wonderful teachers. Gives very strong basics and helps to improve your skills. Especially I like that all classes are adapted to student’s wishes and I can learn not only pole tricks but also exotic. Highly recommended!

Ahmed Mohammed

2018-02-21T15:54:28+0000

Vainella Mil

2017-12-18T21:28:44+0000

Ein Wochenende bei Chrissi = Switch off the World and enjoy. Eine sehr kompetente, hilfsbereite und tolle Trainerin, wir konnten an nur einem Wochenende so viele Eindrücke , neue Moves Combos und Techniken sammeln und erlernen --》 es hat wahnsinnig viel Spaß gemacht , wir sehen uns wieder!!!

Si Mone

2017-07-29T19:05:59+0000

Nora Kantor

2017-07-08T13:49:50+0000

Matthias Scheffel

2017-06-18T16:35:53+0000

Super Studio mit einer tollen Trainerin!😀 Der Unterricht ist locker aber auch challenging und Trainerin Chrissy hats voll drauf!👍👍👍👌✌😀

Serah Fuchs

2017-05-18T16:49:36+0000

Grossartiges Pole Studio. � Tolle stimmung, coole Location, viel Platz, hohe Decken � Grossartige Trainerin, die auch auf die individuellen Stärken/Schwächen/Wünsche der einzelnen Schüler eingeht. Danke dir Chrissi. � Ich fühlte mich super Wohl in deinem Studio. Weiter so! � Ich vermisse euch jetzt schon. Wenn ich in Frankfurt wohnen würde, wäre Lift Off sofort mein Studio wo ich trainieren gehen würde. ��

Hanne Pecz

2017-05-04T15:46:57+0000

Diana Kinga

2017-03-25T11:16:59+0000

After 1.5 years of training I was looking for a new pole sport studio to get to the next level. Chrissi offers a great combination of strength & flexibility, choreo & technique lessons and gives great advise on the right posture. Really enjoying it and looking fwd to the new studio location and additionally courses!

Claudia Sxyz

2017-03-14T13:23:37+0000

Chrissi trainiert mich 1x die Woche im Fitness & Boxcamp Sven Amend in Lohr am Main und ich durfte mit zum Pole Camp fahren. Nach jedem Training hat man etwas neues gelernt und sich stetig verbessert - so macht Pole Dance Spaß! Es ist kein Training wie das andere, mein Standard-Spruch ist erst mal: "das kann ich nicht" und dann hängst du mit Chrissi an der Spinning Pole und fliegst Runde um Runde - Danke dafür :* auch für deine Geduld - detaillierte Erklärungen - (liebevolle) Strenge wenn man erst gepusht werden muss und für jeden einzelnen Pole Kiss!

Slava Popov

2017-03-11T13:55:48+0000

I am very honored to get to know Chrissi and have this amazing opportunity to work with her.. I am very positive always when I come to her studio to give my HBC WS, PT and Massagen. I also had a privat lessen by her on the pole. She explains and demonstrates tricks so clearly, that helps enorm to achieve all your goals. The studio is very nice designed and has safety equipment. Its Always clean and has a very lovely atmosphere. Well done dear Chrissi.. �Sincerely �Slava Popov

Soňa Kochová

2017-03-11T13:46:09+0000

One of the great studio which I visited abroad � Chrissi is amazing instructor and I had really great time here! � Hope to see you soon again �

Melina Lieblusch

2017-02-27T09:54:11+0000

Chrissi und das ganze Lift-off-Team sind wirklich toll! Ich habe bereits in mehreren Pole-Studios in verschiedenen Bundesländern rein geschnuppert und dieses Modell hat mir bisher am besten gefallen. Die Trainingseinheit von 1 1/2 Stunden ist sehr vielseitig strukturiert (Akrobatik, Bodenturnen, Tanz, Kraft, Flexibility. Static und Spinning Pole) und das ganze Team achtet darauf, dass jeder für sich individuell gefördert wird und an seinen Schwächen gefeilt wird. Außerdem gibt es immer aktuelle Combos zu erlernen. Es macht wirklich sehr viel Spaß! :)

Berfin Oezenc

2017-01-10T10:45:24+0000

War vor ein paar Wochen für Natasha Wang im Lift-Off Frankfurt. Da ich etwas zu früh war durfte ich Chrissi beim unterrichten zusehen und war total begeistert. Ich bin selbst mehrfach zertifizierte (Pole- und Fitness-) Trainerin und bin nicht so leicht zu beeindrucken aber Chrissi ist nicht nur selbst total gut sondern auch als Trainerin ein Traum! Tolle Spotting Technik, genaue und logische Erklärungen der Figuren, kreative Combos und tolle Tipps die einem das Training erleichtern. Spiele mit dem Gedanken ein paar Drop-In Classes zu besuchen obwohl ich gut 80km weit weg wohne :D

Sarah Gebhardt

2017-01-09T14:18:49+0000

Super Treinerteam, tolle Atmosphäre und neue Herausforderungen. Der schönste Sport, den ich je machen durfte.

Franzi Aschenbrenner

2016-10-07T07:03:19+0000

Meine zweite Heimat! Tolles Team, individuelle Förderung und eine sehr schöne Location!

Lena Vgl

2015-11-09T21:38:19+0000

Karina Salmen

2015-11-08T15:13:37+0000

Ich habe in meinem Leben schon verschiedenste Tanzsportarten ausprobiert, aber keine hat mich so gefordert wie Pole Dance. Ich habe so oft meine eigenen Grenzen überwunden, meinen Schweinehund besiegt und bin über mich hinaus gewachsen, sodass ich diesen Sport mit meinem ganzen Herz verfolge. Ich bin dank Pole selbstbewusster und zufriedener mit mir selbst. Zu fliegen ist ein unglaubliches Gefühl und im Studio von Lift Off wird man dank der professionellen Trainerinnen und der positiven Grundstimmung einfach noch höher getragen. Ich fühle mit pudelwohl mit allen Mitgliedern und der schönen Location. Danke für alles. Ich kann jedem nur empfehlen eine kostenlose Schnupperstunde auszuprobieren und sich selbst zu überzeugen.

Sandra Stern

2015-09-26T15:04:03+0000

Julian Mai

2015-05-15T17:29:29+0000

Leon Spanier

2015-03-29T19:27:06+0000

Iduna Behrendt

2015-01-10T14:10:23+0000

Nadia Sharif

2014-11-14T00:30:35+0000

Christina Stonedigger

2014-09-01T09:49:53+0000

Wir hatten am Samstag einen JGA mit 12 Mädels und es hat einfach nur mega Spaß gemacht!!! Auch Leute, die nicht solo sportlich sind oder lange kein Sport mehr gemacht haben, werden ihren Spaß haben! Wir haben viel gelacht! Danke für den Schnupperkurs :)

Tanja Katharina

2014-07-23T13:17:06+0000

Ricci Mainzer

2014-05-13T16:09:10+0000

Johanna Kaminski

2014-05-05T10:28:41+0000

War einfach super!

Kido Li

2014-04-29T13:20:49+0000

Mein Einzeltraining bei der Inhaberin von Lift Off (Chrissie) fing mit der Buchung an. Die Anfrage habe ich via SMS verschickt. Bereits 20 Minuten später kam ein Terminvorschlag. Gewünscht hatte ich mir, mich nach meinen Vorstellungen aufwärmen zu können und wurde auch prompt eingeladen dafür einfach früher zu kommen. Das finde ich sehr großzügig, denn häufig wird das in anderen Schulen nicht angeboten, sondern als Teil des Trainings gewertet was Zeit wegnimmt an anderen Schwerpunkten zu arbeiten. Für das Training hatte ich diverse Punkte an denen ich arbeiten wollte. Diese Wünsche habe ich Chrissie mitgeteilt. Tatsächlich haben wir an jedem meiner Punkte gearbeitet. Nach gefühlten 3 Minuten hat mir Chrissie gezeigt wie ich meine Fan Legs soweit verbessern konnte, wie ich es nie erwartet hätte. Sogar mehr, sie hat mir eine Variation gezeigt die recht spektakulär aussieht, aber mit ihrer Hilfe einfach umzusetzen ist. Begeistert hat mich auch, wie weit sie meine einarmigen Spins verbessern konnte. Die Arbeit an allen anderen Elementen war ebenfalls ein großer Erfolg für mich. Überall habe ich eine deutliche Verbesserung erreicht. Chrissie hat mir mehrere Möglichkeiten für Vorübungen und Dehnungen gezeigt, die ich benötige, um an meinen Punkten weiterarbeiten zu können. Das war sehr wichtig für mich, denn Poledance ist und bleibt hartes Training und da gehören die richtigen und gezielten Vorbereitungsübungen und Dehnungen genauso dazu, wie die Arbeit an den Moves selbst. Das hat gut getan, denn bevor ich bei Chrissie trainiert habe, habe ich die negative Erfahrung gemacht, dass eine andere Trainerin einfach nur sagte: „Das geht bei dir halt nicht, weil du nicht gedehnt genug bist, da kann man nichts machen.“ Und danach wurde nichts gezeigt was die Dehnung verbessert und auch nicht motiviert. Das macht Chrissie einfach deutlich besser. Bedanken möchte ich mich an der Stelle auch wie sehr auf mich eingegangen wurde. Mit der Frage, an welcher Stelle der Superman bei mir hängt, wurde mir das Gefühl vermittelt, dass durch die Trainerin anerkannt wurde, dass die Schüler sich und die Moves eben auch kennen und einschätzen können. Das hat für mich sowohl Empathie, als auch Wertschätzung gegenüber mir als Schülerin ausgedrückt. Und das obwohl die Trainerin auf einem Level ist, das Welten von meinem entfernt ist. Für die Ballerina hat mir Chrissie sage und schreibe fünf verschiede Eingänge gezeigt und erklärt. Für die Drama Queen zwei, mit Referenz welcher Eingang von einem international bekannten Poletrainer stammt. Es zeugt innerhalb von der Poledance Szene einfach für guten Stil, darauf zu verweisen von wem man als Trainer bestimmte Techniken gelernt hat. Es ist schön, wenn eine Trainerin sich weiterbildet und sich nicht zu schade ist, dem jeweiligen Trainer den Bonus für eine Technik zu geben. Zusätzlich durfte ich mir Videos machen, damit ich später alles nachvollziehen kann. Fazit: Trotz einer Anfahrtszeit von 90 Minuten, werde ich wieder zum Training kommen. Das Preisleistungsverhältnis ist kaum zu schlagen. Die Trainerin ist kompetent, ging auf mich ein und hat mit mir an allen Punkten gearbeitet an denen ich trainieren wollte.

Martha Richards

2014-04-18T12:03:03+0000

Ich liebe es! Tolles, sehr individuell abgestimmtes Training, das Muskelkraft, Körperspannung und -gefühl fördert. Chrissi ist eine tolle Lehrerin, die sehr genau darauf achtet, das Übungen, Figuren und Abläufe genau gearbeitet werden. Und der Spaßfaktor ist riesig!

Michelle Simon

2014-01-27T21:22:00+0000

Eva Janka

2014-01-20T07:50:41+0000

Toller Workout und man hat auch als Nixkönner schnell die ersten Moves drauf - dank der klasse Trainerin! Hat richtig viel Spaß gemacht. Wir kommen wieder!

Sandra Fünfstück

2014-01-19T17:02:12+0000

Durfte heute meine erstes Training miterleben und: Ich denke ich habe ein neues Hobby gefunden! =) Super nette Trainerin und sehr angenehme Atmosphäre! Weiter so!!! =)

Peach Funkateer

2013-11-27T01:23:06+0000

Ich tanze seit meinem 5. Lebensjahr verschiedene Genres und habe daher viele unterschiedliche Lehrer und Trainingsweisen kennenlernen dürfen - bei Lift Off wird mit fundiertem Wissen ein tolle Kombination aus kräftigendem Sport und kreativer Körperkunstform gelehrt und jeder dort abgeholt, wo er oder sie gerade steht. Chrissi ist eine tolle Trainerin, die nicht nur versteht, die nötige Technik zu vermitteln, sondern auch mit viel Humor motiviert. Ausnahmslos alle Schüler/innen unterstützen sich gegenseitig und es wird in jeder Stunde gelacht, ein klasse Team :) Wer möchte, kann bei Auftritten mitwirken, aber niemand muss - jeder kommt in seinem selbstgewählten Tempo voran und kann sich auch tänzerisch und kreativ ganz individuell weiterentwickeln. Im Unterricht herrscht eine freundschaftliche Atmosphäre, die es auch zu Anfang unsicheren Einsteigern leicht macht, sich zu entspannen und einen Riesenspaß zu haben! Niemand wird allein gelassen und Chrissi achtet darauf, dass keiner "abkürzt" (was die Sicherheit beeinträchtigen könnte), sondern in angemessener Weise nach und nach die korrekten Techniken aufeinander aufbaut. Fachlich und menschlich einfach eine ganz tolle Schule! Wärmstens zu empfehlen für alle, die an Kraft, Koordination, Flexibilität, Ausdruck und Selbstbewusstsein zulegen wollen. :)

Lorella Milana

2013-11-03T17:06:43+0000

Melanie Moritz

2013-10-09T08:05:26+0000

Super Training. Sehr sportlich, immer mit Hilfe von der Trainerin und den sehr netten Mädels. Ich finde es super, dass jede Frau und jeder Mann unabhängig von Aussehen, Alter und Leistungsstand vorbeikommen darf und herzlich aufgenommen wird. So macht Sport in Gemeinschaft einfach Spaß :-)