Diese Challenge vermittelt die Grundlagen der Static Spins. Du lernst, wie du rund und flüssig um die Static Pole fliegst und mehrere Spins zu Combos verbindest.
Folgende Spins und Combos daraus werden unterrichtet:
Around the World/Dip turn, Back Hook, Front Hook, Fireman Spin, Reverse Grab, Chair Spin, Juliette Spin, Spiral Spin
In dem täglichen, 30-minütigen Video-Tutorial lernst du die Techniken zu den Basis-Spins & Combos, die jede:r Poledancer beherrschen sollte. Du bekommst neben akribischer Technikanleitungen, immer auch das dazugehörige Warm-up, verschiedene Ein- und Ausgänge, sowie Combos und Flows, die die entsprechenden Techniken beinhalten. Anwendungsvielfalt und technische Anleitung on Point helfen dir, schneller und mit Spaß dein Ziel zu erreichen.
Voraussetzungen: keine
Challenge-Start: Ab Buchung! Du erhältst eine Mail, mit der du dich in deinen persönlichen Challenge-Bereich einloggen kannst. Dort findest du die täglich für dich veröffentlichten Videos.
Challenge-Zeitraum: Du bekommst in deinem persönlichen Challenge-Bereich täglich ein neues Video mit unterschiedlichen Übungen freigeschaltet, die du nach deinem ganz eigenen Zeitplan absolvieren kannst. Alle Videos sind für den gesamten Zeitraum von 4 Wochen ab Buchung jederzeit für dich in deinem persönlichen Challenge-Bereich abrufbar.
Du erhältst innerhalb dieser Challenge 10 Trainingsvideos.
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