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    LIFT OFF Mentoring

    Unser nagelneues Mentoring-Programm ist ein 3-monatiger Intensiv-Kurs, der auf das effektive Erreichen deiner Ziele ausgerichtet ist. Du kannst zwischen verschiedenen Schwerpunktthemen wählen, die dein Training und die Trainingstage bestimmen. Das Training findet Online via Zoom in Kleingruppen statt, was eine individuelle Betreuung durch unsere Technik Expertin Chrissi ermöglicht. Mit Adleraugen werden eure persönlichen Schwächen identifiziert und mit effektiven Übungen und technischem Knowhow daran gearbeitet, es in eine Stärke umzuwandeln.
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  1. Frage 1 von 6
    1. Frage

    1. Erkläre Schritt für Schritt einen Kopfstand für einen absoluten Beginner, der noch nie zuvor auf seinem Kopf gestanden hat.

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  2. Frage 2 von 6
    2. Frage

    Nenne 5 Punkte, auf die du bei deinen Schülern achten musst, wenn du Bodenakrobatik/Floorwork unterrichtest.

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  3. Frage 3 von 6
    3. Frage

    Was macht einen guten Floorwork für dich aus?

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  4. Frage 4 von 6
    4. Frage

    Beschreibe die physikalischen Prinzipien von Arm-Balances. Gehe dabei auf alle wichtigen Gelenkstrukturen ein.

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  5. Frage 5 von 6
    5. Frage

    Überlege dir einen interessanten Übergang (Transition), um von einer knienden Position am Boden in einen Side Seat oben an der Pole zu kommen und beschreibe dies?

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  6. Frage 6 von 6
    6. Frage

    Nenne/Beschreibe 3 Optionen, um von der Bauchlage am Boden, an die Pole hoch zu kommen, ohne dabei mit vollem Körpergewicht die Füße auf dem Boden zu belasten.

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