DU BIST FASZINIERT VON POLEDANCE UND DEN AERIAL ARTS UND FRAGST DICH NUN, OB DU DAS AUCH LERNEN KANNST?

Entdecke mit uns deine Flügel und melde dich zu einem Schnuppertraining an. Du wirst überrascht sein, was bereits in der ersten Stunde alles möglich ist. Wir machen mit dir gemeinsam die ersten Schritte in der Aerial-Welt und führen dich behutsam an die fremde Materie heran.

NEUEINSTEIGER IM BEREICH AERIAL ARTS?

Du hast noch gar keine Trainingserfahrung und möchtest herausfinden, ob die Aerial Arts etwas für dich sind? Dann kannst du dich entweder für ein Personal Training (Pole/Hoop/Silk) mit individueller Betreuung entscheiden oder du kommst zum Schnuppern in unsere Gruppentrainings (nur Pole). Wir haben 1-2x im Monat Extra-Schnuppertrainings (siehe Stundenplan), du kannst als Neueinsteiger aber auch an unseren POLE BASICS (Intro to Pole) Klassen teilnehmen! Wofür auch immer du dich entscheidest, melde dich einfach unverbindlich über unser Buchungssystem an.

FIT WERDEN UND MIT UNS FLIEGEN LERNEN!

WAS MUSS ICH ZUM SCHNUPPER Kurs MITBRINGEN?

Bitte auf das Eincremen der Haut am Tag des Pole-Kurses in jeglicher Form verzichten, da eingecremte Haut an der Pole einen ganz schlechten Halt bietet und man dadurch wesentlich mehr rutscht.

POLEDANCE: 

IMMER eine möglichst kurze Hose (Hot Pants od. Shorts – Poledance ist mit langer Hose nicht möglich!), im Winter eine Leggings für Warm-up und Floorwork, ein Sporttop, ein kleines Handtuch und etwas zu trinken. 

AERIAL HOOP & AERIAL SILK: 

Eine lange Leggings, ein Sporttop mit Ärmeln, ein kleines Handtuch und etwas zu trinken. Wir trainieren immer barfuß, daher sind Schuhe erstmal nicht notwendig.

FUNCTIONAL FITNESS / STRETCHING / CONDITIONING  / MOBILITY: 

Eine lange Leggings oder Sporthose, ein Sporttop, ein kleines Handtuch und etwas zu trinken.

BUCHE HIER DEIN PERSONAL SCHNUPPER-TRAINING ODER SCHNUPPERE IN UNSEREN POLE BASIC-KLASSEN REIN

Wähle oben rechts im Menü “Klassen” und über das Auswahlfeld links die entsprechende Woche deines Wunschtermins. Klicke auf ein Personal Training deiner Wahl oder wähle eine POLE BASICS (Intro to Pole) Klasse. Alle weiteren Informationen erhältst du, wenn du auf die einzelnen Klassen klickst. Folge (nach Registrierung) dem System durch den Buchungsprozess, um deine Anmeldung abzuschließen..

Die Stile des Pole Dance

Welcher Pole Dance Stil passt zu dir? 

Es gibt 3 Kernbereiche im Pole Dance, die in ihrer Vielfalt jeweils einen einzigartigen Stil des Pole Dance darstellen.

Suche dir die passende Variation aus oder meistere sie alle!